Pomimo faktu, że nadchodzi zima, trzeba pomyśleć o następnym lecie. Świetną ideą na skojarzenie uciechy z korzyścią na zdrowie, jest postawienie na wielogodzinne rowerowe eskapady.

Jeśli twoja trasa nie będzie posiadać arcytrudnych, skalistych obszarów, najlepszym zakupem do takiego celu okażą się rowery trekkingowe (kupisz na typ pojazdu lokujący się gdzieś pomiędzy mocnym rowerem górskim a szybką kolarzówką do prostych, solidnych szos. Rowery trekkingowe wyróżniają się mocną budową, która pozwala na zarazem komfortową jazdę na stabilnej drodze, jak i całkiem wygodną jazdę po niełatwym terenie. Takie pojazdy mają praktyczne bagażniki, które służą do zamontowania pakownych worków na bagaż. To niezbędne dla kolarzy, którzy jadą na wielodniowe trasy. Porządne rowery trekkingowe nabędziesz za kilka tysięcy złotych. Przykładowe towary marki Kettler: sklep.

bieżnia

Źródło: http://www.sport-shop.pl/

Śnieg albo ulewa za oknem na pewno odstrasza od wycieczek na zewnątrz. Nie wolno jednak zaniedbywać kondycji, bo później w wakacje może okazać się, że wymiękamy nawet przy niewielkich odległościach. Balsamem dla naszej kondycji są różnego rodzaju urządzenia do biegania, które umożliwiają odbycie treningu wydolnościowego w ciepłym wnętrzu własnego domu. Ciekawą opcją jest dobry orbitrek ze sklepu To urządzenie, które świetnie stymuluje mięśnie nóg i ramion w jednym czasie. Użytkownik, będąc na orbiterku, robi kółka nogami w sposób podobny do jazdy na rowerze i jednocześnie rękami rytmicznie pcha i przyciąga dźwignie, które przypominają w działaniu kijki do nordic walkingu. W tym sklepie sprzęt sportowy Kettler.

Kondycje wspaniale wyrobią także dobrze znane bieżnie.

Absorbujący wpis? Jeśli tak uważasz, to kliknij tutaj, wyczerpujący artykuł (http://www.matchpoint.com.pl/oferta/squash/), który w tamtym miejscu odnajdziesz, też jest coś ciekawego!

Ich wielką zaletą jest to, że pozwalają na idealne zachowanie motoryki biegu, co wpływa wprost na kondycję w zwyczajnym treningu biegowym. Z doświadczenia wiadomo, że wyniki na orbiterku albo rowerze stacjonarnym nieczęsto oddają rzeczywistą kondycję biegacza. Bieżnie to świetne wyjście w zimne miesiące, gdy ćwiczący boi się grypy albo wypadku na pokrytej lodem ścieżce.