
Sprzęt sportowy do domowej siłowni należy wybrać z uwagą. Przede wszystkim, ważna jest wielkość. Kiedy spojrzymy dla przykładu na bieżnie uświadomimy sobie, że mogą być wielkie, zatem wydzielenie w mieszkaniu miejsca na tego typu sprzęt może być niełatwe. Gdy odpowiednio poszukamy spokojnie wynajdziemy dużo mniejszych rozmiarów bieżnie mechaniczne. Dopytajmy sprzedawcy w sklepie sportowym, jaki model poleca do domowego użytku. Odkryj produkty marki Kettler: link.
Można poszukać też maszyn, które można łatwo rozłożyć, np. rower wypożyczalnia nart białka tatrzańska kotelnica treningowy wtedy nie będziemy mieć kłopotów z przechowywaniem. To oczywiste, ławka do brzuszków albo orbitrek nie zawsze pasują do wystroju wnętrza w salonie. Sprawdzajmy jednak solidność łączenia elementów. To niezwykle istotne, żeby w czasie ćwiczeń nic się nie poluzowało i nie odkręcało. Wówczas będziemy mogli bezpiecznie ćwiczyć.
To niezwykle ważne, ponieważ to oczywiste – nic tak nie zniechęca do ćwiczeń jak ból i uszkodzenie mięśni czy stawów. Gdy przypadkiem skręcimy kostkę, zwichniemy rękę, czy nawet nabijemy sobie ogromnego sińca spadając z orbitreka, albo uderzając się o ławkę do ćwiczeń, jest prawie pewne, że zarzucimy ćwiczenia. Zwykle dzieje się tak, że osoby, które wyrządziły sobie krzywdę nie wracają do aktywności już nigdy. Z tego powodu tak ważne jest bezpieczeństwo. Naturalnie musimy też uważać na ilość i sposób wykonywania ćwiczeń. Jeżeli nie mamy pewności czy robimy to właściwie – zapytajmy trenera.